抗炎饮食科：主要包括维生素、植物抗氧化物、多不饱和脂肪酸、关键微量元素，具体对应的食物有新鲜果蔬、杂粮杂豆、水产品等。建议成年人每天摄入一斤蔬菜、半斤水果、一把杂粮杂豆、一小把坚果，每周吃两次水产品，常吃葱姜蒜等植物香辛料。

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。健康电话：18610580162