简单的两个穴位，睡前按一按帮你安神又助眠

一、神门穴

它是临床治疗失眠的首要穴位，位于腕部。我们睡前按揉3~5分钟，有清心调气，宁心安神的作用。

二、安眠穴

位于耳朵的后边，可以用小梳子的顶部抵住耳垂，四指并拢，中指对应的位置就是安眠穴，两侧都一样，按起来会有一些酸胀感。睡前按压3~5分钟，能够起到平肝熄风，宁神镇静的作用。

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。
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