极限运动，千万要少碰或者不碰

特别是做父母的，一定要告诉孩子：不要选择极限运动。观看马拉松比赛，就能看到跑完马拉松的运动员，有的脸色很难看：非常黄或者青、紫。一个人如果身体好的时候，怎么可能会呈现这么难看的脸色呢？有的人甚至晕倒在地上，这个晕倒的状态，就说明五脏出了问题。

为什么要让自己累到趴下呢？所攀登珠穆朗玛峰的运动员，没有几个是长寿的。因此选择所有的运动都应该适当，千万不要进行超过极限的运动。一些饮料广告海报，宣传要超越极限；当然这种精神，是可嘉的；但是从身体的角度来讲，其实是对生命的一种摧残。

最长寿的东西都是慢慢的，乌龟很长寿.，它就是慢慢的耗的少。我们人体的阳气，就如老天给到的这罐煤气，就这么多的有限量。每天我们都要耗阳：起床睁开眼睛、呼吸、吃饭、说话等等……当消耗完了，生命也就结束了。

所有极限运动都是大火耗阳，如果使劲的烧它，它不就耗的快吗？所以要小火慢慢地炖，千万不要进行超极限的运动了。

北京尚氏仁德堂中医诊所：治疗颈肩腰腿痛，肺部结节，肺癌，肝硬化腹水，失眠，月经不调，男科，不孕不育等各种疑难杂症。
健康电话：18610580162