古人传统智慧：养生法则之一合于术数

和于术数是《黄帝内经》提出的核心养生原则，特指通过调和身心与自然规律的方法来实现健康长寿。

一、概念溯源

和于术数出自《黄帝内经·素问》上古天真论篇，原文载述: 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。

二、字义阐释。

1.和：字强调平衡与适度，既包括人与自然的协调(天人合一)，也涵盖身体机能与精神状态的统一(形神相和)。

2.术数；指具体养生方法，涵盖作息规律、运动方式、心理调适等技术性实践。

三、我们人体、生活当中有很多的数字

1.一年有365，我们身体有365个穴位。

2.一年有12个月，我们身体有12条经络；还有12个关节。

3.一年有24个节气，我们身体24个脊椎骨。

4.还有很多数字的说法：女七男八。

①女性是以七为单位，每七年会有一个变化。女性二七14天癸至，就是女性大概在第二个七年就会出现月经的来潮；同时女性还印证了月亮的潮涨潮汐。比如：四七28天，每月第四个七天就会来例假；女性怀孕生孩子，也是280天。也就是40个7天。它也是跟月亮阴性的数字是对应的，女性还会七七49就出现更年期，所以它都是以7为倍数。

②男性对应的就是八、每八年男人会有一个变化。比如：二八16，男生快成年了。三八24到四八32是男生最美最壮的时候 。

③男人的更年期限性跟女性不一样。男人是八八64，所以女性比男性看起来，要老的比较快一点。

④女性跟男人有个不同的地方，就是女性是走上升的通道。比如：我们会说七上八下。所以女性更年期之后，她又会出现一个往上走的由阴转阳的过程。这就是大自然给到我们女性上升的通道。那男性是属阳的，他就一直往上涨，但他又要给你拉下来一点，不能一直往上涨，涨的太快了。阳的东西发的太多了，身体阳的就耗完了，他就会给你一点阴性的东西，所以八就是下的。

在我们生活中，关于数字还非常多。如果我们能合于这些术数，那你的生活就会变得很美。

 

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