人想要长寿，要懂得这三贵

天年是人自然应该有的寿命，是两个甲子，一个甲子是60岁，两个甲子是120岁。绝大多数的人为什么都活不过百岁呢？导致疾病和夭亡的原因是生活方式、生活态度和价值观的问题。如果能做到以下三点，过百岁不是梦。

一、要贵知

人贵在有自知之明。举个例子：到外面点菜，把餐馆里最好的菜，都点一遍，以为贵的菜，就是好的，这叫富人。贵人是知道根据季节、自己的身体需要、食物的属性来点菜，这叫贵知。总之，贵在知道自己的身体需要什么。

二、要贵生

不让生活方式损伤身体。比如：春生、夏长、秋收、冬藏。夏天是一年中最热的季节，地表温度很高，地底下却是空的。我们人也一样皮表很热，内脏却是空的。这时候我们需要大量的出汗，而有的人却整天待在空调房里，还吃着冷饮、喝着冰啤酒，与大自然反着来，必定会落下病根。夏天需要大量的出汗，把身体这个仓库放空，到秋天才能收进营养，到冬天才能藏得住。而冬天万物必藏，有的人又拼命跑步出汗、泡温泉，阳气都被耗散光了，拿什么来养身体？这就是不懂得贵生。

三、要贵和

和周围的人与事，和睦的相处。我们人都有七情：喜怒忧思悲恐惊。过度的高兴，会伤到心脏；过度的悲伤，会伤到肺脏；过度的思考，会伤到脾脏；过度的害怕，会伤到肾脏；过度的惊吓，会伤到肝胆。要不管旁人如何待，环境如何变化，都能笑看风云，不以物喜不以己悲。生活恬淡虚无，荣辱不惊，这才是最好的养生之道。

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