夏天越热越喝温水

夏天为什么要喝温水？

在夏天的时候，人的体表是热的，里面的五脏六腑却是凉的。我们肠胃本来就寒凉，如果再吃了冰的东西，原本的寒湿就更排不出来了。所以我们在夏天的时候要喝温水。

中医里有句话叫：温则行、寒则凝。就是温的东西，才能让我们动起来，寒的东西就会让我们凝滞。夏天是排寒排湿最好的季节 ，这个时候更要吃热的、温热的东西，吃到我们身体里面， 让我们的气血流动起来，身体里面的废物、湿气，就更容易排出体外。

《黄帝内经》讲：春夏养阳 ，秋冬养阴。夏天没有养好你的阳，所以你在秋天就会出现问题，比如夏天喝了冰凉的东西，没有把夏天这个季节养好，没有把阳养好。那么你到秋天，就有可能要出现秋泻或者出现秋燥便秘。因此叫欠下的债，一定要还的。

现贪一口冰爽，未来可能要花10倍的代价补回来，特别是脾胃虚寒的人。夏天喝冰水，就是雪上加霜。所以夏天一定要喝温水，因为胃喜温热，只有胃好了，你的脾才能好；脾主运化，才能把食物运掉化掉，才能更好的排寒排湿，排出毒素。夏天养生千万不要和大自然对抗，要顺应自然，顺着夏天的温热，使这些阳气去养我们的身体。夏天坚持喝温热的东西，一段时间以后，你就会感到，我们吃东西就不轻易胃胀了，身体也不会容易疲倦了，皮肤的状态甚至比以前更好了。这就是阳气充足、气血通畅的表现。

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