尚氏仁德堂健康知识分享 心脏最怕的六个坏习惯
心脏最怕的六个坏习惯 1、长期饱食 长期饱食，血液中多种激素水平会显著增加，升高胰岛素和血脂水平及心率和血压，增加心脏的负荷，诱发心绞痛。 2、用力排便 排便时过于用力，血压迅速上升，增加心脏负担，尤其是对有基础疾病的中老年人，如有便秘，···
尚氏仁德堂健康知识分享 这5个吃饭小技巧，让你吃饱也能变瘦
这5个吃饭小技巧，让你吃饱也能变瘦 （1）每天吃好早餐: ①够规律，尽量在6:30~8:30吃完。 ②够营养，至少吃够3~5种食物,包括优质碳水+优质蛋白+多维多矿+优质脂肪等。 （2）吃慢一点：细嚼慢咽，既帮助消化，又能让···
赵俊秋主任医师在哪里出诊
赵俊秋 主任医师 原协和医院专家 出身中医世家，从事中医60余年，擅长治疗：肺部结节，肺积水，不孕不育，胃炎，结肠炎，肺炎，气管炎，牛皮癣，带状疱疹，白癜风，高血压，男科，妇科，肺癌，肝癌，肿瘤以及各种疑难杂症。 现在在北京尚氏仁德堂中医诊所出诊，北京市海淀区常青路5···