西南医科大学中医医院，老年病科主任:钟洪卫发的一段好文： “十補大丸”
西南医科大学中医医院，老年病科主任:钟洪卫发的一段好文： 1、天补 就是要多出门，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，多晒晒后背（这是补钙的方式之一）。 2、地补 去山上、农田、海边走走，多接触大自然，看看花花草草，听听鸟语，闻闻花香，看日出日落···
举手不是投降，是救命！
举手不是投降，是救命！ 1、噎到东西处理方法： 如果一不小心被鱼刺给噎到，把手举起来，鱼刺真的能轻松吐出。一块果冻卡在喉咙，试着挤压腹部自救，不一定有用，又说不出话。把双手高举过头，结果真的能把果冻吐出来了。噎到东西之处理方式只要把手举起来！ 2、可···
排名第一的蔬菜，再忙也替家人保存好
排名第一的蔬菜，再忙也替家人保存好 第一.茼蒿是铁的冠军 第二.油菜是钙的冠军 第三,黄瓜是钾的冠军 第四.芦笋是锌的冠军 第五.菠菜是叶酸的冠军 第六.红薯是纤维素的冠军 第七.芹菜是维生素B的冠军 ···
检查出了颈动脉斑块，不要惊慌，记住三个原则
检查出了颈动脉斑块，不要惊慌，记住三个原则 根据目前的研究显示，一般超过四十岁的人中有40%形成了颈动脉斑块。颈动脉斑块的形成会导致心脑血管相关的重要危险因素，如脑梗、心梗等。那么，该如何控制颈动脉斑块呢?让我们记住三个重要原则。 第一，改善生活方式，这非常关键···