改一下晚餐时间就能降血糖
改一下晚餐时间就能降血糖 晚餐吃得太晚，对糖尿病患者来说是种灾难，吃完不动就睡，很容易造成血糖的持久升高。一般而言，在常规睡眠时间前4小时吃晚餐，才是比较明智的选择。 糖尿病领域权威期刊《DiabetesCare》(《糖尿病护理》)2022年发表的一项研究显示:···
糖尿病5个坏习惯，加剧并发症
糖尿病5个坏习惯，加剧并发症 （1）不良情绪 有研究发现:不良情绪和精神因素，也是糖尿病的重要致病原因。 糖友要做到注意： 莫生气莫生气 不要拿别人的错来惩罚自己 切忌用别人的错误为自己的健康买单 （2···
黄帝内经说：养眼、脑、肝、肺、心、胆、脾、肾
黄帝内经说： 养眼：经常向远望 养脑：多曲伸手指 养肝：经常伸懒腰 养肺：多做深呼吸 养心：经常拍肘窝 养胆：多敲大腿外侧 养脾：常常揉肚子 养肾：每天踮脚尖 北京···