一到关键时刻就闹肚子?可能是你的肠道在“内耗”
一到关键时刻就闹肚子?可能是你的肠道在“内耗” 如果你一紧张就窜稀，或者平时总胀气、频繁放屁,一吃完饭就想跑厕所，那多半跟“肠易激综合征”有关系。当人处于焦虑抑郁状态、精神压力较大时，很容易诱发肠易激综合征。假如还吃很多油炸类和高脂肪食物，就更易引起肠道“内耗”了。 ···
中国产妇为什么要坐月子
中国产妇为什么要坐月子 坐月子，千百年来已经形成独特的月子文化。但现在的很多年轻人却拒绝坐月子，他们从小接受西式的宣传教育，耳需目染的是西方的科技。她们认为西方人都不坐月子,生完孩子出了院,就去上班。所以中国女人，也没必要坐月子,坐月子是中国传统文化的糟糊，事实真的是这样吗···
中医里的“一物降一物”
中医里的“一物降一物” 寒最怕生姜的辣 湿最怕赤小豆的渗 瘀最怕山楂的酸 虚最怕黄芪的温 咳最怕川贝的润 胀最怕陈皮的香 痛最怕艾草的热 乏最怕人参的补 浊最怕茯苓的通 ···
所谓养，四个字：衣、食、住、行（行）
所谓养，四个字：衣、食、住、行（行） 行，指的是生命于运动。运动不是说叫你剧烈性的去跑步，去开解，去做超过自己的极限的运动。行，我们要找到一种适合自己的运动。不要一直躺着，也不能一直坐着或者一直站着。如果坐久了，要起来走一走；站久了要坐一坐；躺久了要起来动一动，这个就是我们···