夏季防晒别偷懒!白皮星人更要注意
夏季防晒别偷懒!白皮星人更要注意 夏季紫外线全年最“毒”,比起晒黑，晒伤后果更严重。频繁晒伤不仅会催生色斑，还可能削弱皮肤免疫力,增加患病风险。尤其皮肤白的人更易晒伤，因其黑色素防护较弱，所以更易出现晒斑、皱纹,甚至面临更高的皮肤癌风险。 晒伤了?快抓住这个“黄···
4个小技法来保养，能缓解疼痛
4个小技法来保养，能缓解疼痛 一、脊位： 它是人体的支柱，它不好，颈椎病、后背痛、腰痛都能发生。以后每天散步的时候，像这样姿势，走200步。颈椎会很舒服。 1.把双手举起来 2.手指绷起. 3.两只手臂，一定要放在身体两侧，略···
什么是人体的“第二心脏”？它在哪里？
什么是人体的“第二心脏”？它在哪里？ 心脏的重要性众所周知，而“第二心脏”同样不容忽视，让我们一起了解并呵护这个“第二心脏。 一、人体的第二心脏就是两条小腿，它消耗人体50%的能量。小腿还分布着60多个穴位，6条经路，决定着气血的上下运行。所以人老腿先衰，真的不···
肝血不足，最怕这三个穴位
肝血不足，最怕这三个穴位 肝血不足常见症状包括眩晕、头晕、视物模糊，同时伴随眼睛干涩以及面色无华、口唇色淡，头发干枯等表现。就选这3个穴位，每天睡前每个穴位按揉3～5分钟，直到有酸胀感。 1.太冲穴 ①位置：沿着足大趾和足二趾之间的缝隙，往足背部方向···