52.认知行为疗法如何治疗失眠?美国睡眠医学会及指南推荐，认知行为疗法为成人慢性失眠的一级治疗，主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的失眠。其治疗目标是减少焦虑并建立睡眠驱动力，治疗重点在于纠正导致失眠的错误信念、想法和关联。本疗法主要包括认知重组、多成分行为疗法、睡眠限制疗法、刺激控制、放松疗法以及基于
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48.针灸如何治疗不同证型的失眠?针灸治疗失眠的常用主穴:神门、三阴交、百会、足三里、太冲、内关、安眠、四神聪。痰热内扰证:配丰隆、厉兑、内庭、中脘、公孙;针用泻法，厉兑可以点刺放血，每日针1次，每次留针30分钟，每隔10分钟行针1次。肝郁化火证:配肝俞、太冲、行间、劳宫;针用泻法，每日针1次，每次留针30分钟，每隔
41.失眠心脾两虚证如何辨证施治?心脾两虚型失眠多表现为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，神疲食少，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏，或脘闷纳呆，舌淡苔薄白或苔滑腻，脉细弱或濡滑。治以补益心脾，养血安神，方药以归脾汤加减。归脾汤的组成是白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生
35.失眠的治疗目标是什么?失眠治疗的总体目标主要包括以下五点:1)改善睡眠质呈和(或)增加有效睡眠时间;2)恢复白天社会功能.提高患者的生活质量;3)防止短期失眠转化成慢性失眠;减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;5)尽可能避免包括药物在内的各种干预方式带来的负面效应。36.失眠的西医治疗方式有哪些?如
28.什么是睡惊症?和失眠如何区分?睡惊症是指突然从非快速眼动睡眠阶段(NREM)睡眠中觉醒，并且发出尖叫或呼喊，伴有极端恐惧的自主神经症状或行为的表现，每次发作持续1-10分钟，意识呈朦胧状态，几分钟后又倒头就睡，多数人第二天不能回忆当时的情景。本病亦称为夜惊、夜惊症或睡眠惊恐。睡惊症多发于4-12岁在青春期前发生率···
