合理运动，预防静脉血栓
血栓病发病率高、隐匿性强，涉及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。静脉血栓最常见的是肺动脉栓塞和深静脉血栓，是同一疾病不同阶段、不同部位的两种表现形式。动脉血栓主要有急性冠脉综合征、心房颤动、动脉缺血和卒中。毛细血管血栓也被称为毛细血管动脉瘤，好发于颜面部。那么，
6颗板栗等于1碗米饭怎么吃才健康?
栗子是一种深受大家喜爱的食物。秋冬季节，糖炒栗子的香味弥漫街头，买一包捧在手里，好闻、好吃还暖和。有人说，板栗能量特别高，6颗板栗等于1碗米饭;有人认为，街边糖炒栗子加了石蜡，吃多了会致癌。那么，这些说法是否可信?6颗板栗等于1碗米饭?经常看到“6颗板栗等于1碗米饭”的说法。但板栗跟米饭是不同种属的食物，很难···
心情差、压力大影响心脏健康
心脏和大脑紧密相连，抑郁、焦虑和慢性压力都会增加心脏和大脑并发症的风险。在两项新研究中，研究人员分析了一个人的心理状态对心脏健康的影响程度。第一项研究探讨了精神状态影响心脏健康的机制。研究发现，焦虑和抑郁加速了新的心血管疾病风险因素的发展。38%的参与者在随访期间出现了新的心血管危险因素，例如高血压、高···
头皮比脸皮更脆弱易老
头皮油腻瘙痒、头屑增多;头发干枯分叉、脱发严重......当出现这些问题时，或许正是头皮在发出预警。为提高人们对头皮健康的认识，瑞士HICAS生物研究中心于2012年8月将每年的11月1日定为“世界头皮健康日”。造成头皮不健康的因素有哪些?如何判断头皮是否处于健康状态?在日常生活中如何养护头皮?头皮是头发健康生长的关键“土···
顿顿喝粥能否养好胃?
提起养胃，很多人会想到喝粥或者吃面食。一些老年人甚至觉得为了保护胃肠道，最好顿顿喝粥，其实这是一个误区。粥、面等软烂食物的优点是水分含量高，易消化吸收，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者、咀嚼能力变弱的老人及一些极度衰弱的病人。但是，胃有“用进废退”的特点，长期食用容易消化的粥、软饭、软面条，消化能力