五种害生，正在悄悄拖垮我们
五种害生，正在悄悄拖垮我们 养生，最好的方法就是不害生。我们的身体，你不害到它，就是在养它，你就活得很舒服。 现在人习以为常的五害，这个不舒服的问题，其实我们古人早就告诉了我们。 一、久视伤血， 我们的眼睛是受肝血而能视，肝主目，肝对应我···
越简单的东西，其实越养我们
越简单的东西，其实越养我们 养生的尽头，其实养的就是习惯。现在，真的不缺吃，想吃什么都有，吃多少都有。但是你要知道，我们的脏腑藏不了那么多东西，你也消不掉，也化不掉。 一、不要吃的味道太重 俗话说：鱼生火，肉生痰，粗茶淡饭保平安。有的人味道吃的很重，···
养有10要，看似简单却能受益一生
养有10要，看似简单却能受益一生 早在2000多年前,《黄帝内经》里面，老祖宗就给我们留下了养生10要的妙方。看似简单的日常小细节，却蕴藏了养生的大智慧。 一、眉要常推 眉毛：眉头是膀胱经，中间是胃经，眉尾是胆经。眉毛经常去推，就会感觉眼睛都亮了。做···
夏天的水果，不要放在冰箱里.
夏天的水果，不要放在冰箱里. 现在天热，我们会觉得吃凉凉的到嘴里特别爽。但是你一时的爽，有可能造成你一生的不爽。 水果放到冰箱里，可能它的甜味，会更集中一点；温度低，吃到嘴里会更爽一点，但这可能会留下很大隐患。所以尽量吃新鲜的，实际上新鲜的水果的甜味，很接近大自···
夏天三不吹，被吹到一个都会很伤我们
夏天三不吹，被吹到一个都会很伤我们 能不吹空调，就别吹空调。如果实在是很热，晚上睡觉开空调，一定要保护好这3个地方。 一、空调的风口，不要对着头部吹 我们所有的阳经都走头：督脉、膀胱经、胆经、三焦经、胃经。你对着头吹，这些经络就都受寒了。所以建议要避···