上了岁数想要活得精彩，就记住这句话：人越快乐，免疫力越高
上了岁数想要活得精彩，就记住这句话：人越快乐，免疫力越高 有人做过研究，人在快乐的时候，他的细胞会呈现饱满圆圆的状态，就像18岁的样子；当人很不开心的时候，他的细胞就是扁扁的，就像60岁的样子。所以我们只要快乐，免疫力就高，细胞活力也会越来越强。 一、快乐能使经···
古人听五音——听的不是音，而是境界
古人听五音——听的不是音，而是境界 在中医里面，唯一能通神的东西就是音乐。有五音对应五脏，五脏为脾、肺、肝、心、肾，对应的五音就是宫、商、角、徴、羽。这五种的音乐，对应我们的五脏和五种情绪。如果在生活“不顺”当中听到相对的音乐，就能补益到我们的五脏。 一、宫音 ···
立秋撞末伏，我们应该怎么养生
立秋撞末伏，我们应该怎么养生 今年的立秋很不一般，60年的一遇。因为立秋跟三伏天的末伏撞在一起了，这是一个阴、阳交接，非常重要的过渡时期。如果过渡的不好，你的身体就会很不舒服。所以这段时间要注重在衣、食、住、行方面的养生。 一、在衣着方面 春悟秋冻：···
立秋来了，入秋养生：牢记3事不做，2觉不睡 ，秋冬就能少生病。
立秋来了，入秋养生：牢记3事不做，2觉不睡，秋冬就能少生病。 立秋是秋天第一个节气，意味着我们开始进入秋季了。经过了慢慢的长夏，自然界里面的阳气，也随着立秋的到来，慢慢的开始消退。春夏养阳，秋冬养明，阳气会慢慢消退之后，阴气就慢慢的上来了。但是今年这个立秋和三伏天的末伏，重···